Trabajar con un entrenador físico personal solía significar ir al gimnasio, mucho dinero y tratar de aprovechar al máximo unas cuantas sesiones de 45 minutos por semana. Pero ahora, gracias a la tecnología, los entrenadores personales online se han vuelto cada vez más comunes, accesibles y asequibles.
¿Cuáles son los beneficios de un entrenador personal online?
En general, trabajar con un entrenador personal te permite tener un programa de acondicionamiento físico totalmente personalizado, y lo mismo ocurre cuando se trabaja con un entrenador personal a distancia. De hecho, hay muchas formas en las que trabajar con alguien de forma remota es incluso mejor que cara a cara.
1. Accesibilidad: además de ser más asequible que una sesión de gimnasio, un entrenador personal online le brinda la libertad de acceder a su plan personalizado dondequiera que esté. El entrenador puede crear entrenamientos para que los hagas en cualquier lugar con un equipo mínimo e incluso programar actividades como correr o hacer ejercicios en bicicleta. Y sumado a un plan de salud y acondicionamiento físico diseñado para usted.
2. Comunicación flexible: a diferencia de las sesiones normales de gimnasio, en las que solo tienes acceso a tu entrenador durante tu cita de una hora, muchas aplicaciones digitales de fitness te permiten estar en contacto con tu entrenador de forma regular. Tener un horario flexible y una opción de comunicación es clave para lograr el éxito a largo plazo con sus objetivos de salud y estado físico.
3. Seguimiento del progreso: dado que muchas plataformas de entrenamiento personal online están conectadas a aplicaciones, se puede realizar un seguimiento fácil del plan de acondicionamiento físico y del progreso en un solo lugar.
4. Planificación: con este tipo de organización en la que todo está en un solo lugar, se pueden trazar y planificar mejor los entrenamientos, ya que se sabe lo que viene con semanas de anticipación (generalmente, hay un programa establecido con una o dos semanas de anticipación). Esto permite que el cliente mire hacia adelante y haga cualquier pregunta sobre los entrenamientos que pueda tener en su programación. El entrenador también puede recomendar entrenamientos para hacer en los días en que no esté trabajando con él (muchos de los cuales se pueden encontrar en las aplicaciones), lo que ayudará a mantener la motivación.
5. Responsabilidad: tener a alguien a quien responder, ya sea online o en persona, siempre hará que sea más probable que acuda.
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