Raras veces nos ocupamos de la salud de nuestra herramienta de trabajo m\u00e1s importante: el cerebro. Y es imprescindible prestarle m\u00e1s atenci\u00f3n, dado que, seg\u00fan los expertos, las funciones cognitivas del cerebro no pueden recuperarse una vez comienzan a degradarse.<\/p>\n
Una de estas funciones cognitivas es la memoria. Imagina perder o ver mermar esta funci\u00f3n de tu cerebro que es tan importante para tu trabajo y para tu vida personal. Todo se vendr\u00eda abajo.<\/p>\n
No esperes a tener que buscar una cura m\u00e1gica para la p\u00e9rdida de la memoria. Empieza a potenciar esta funci\u00f3n de tu cerebro y tu productividad con estos 5 alimentos.<\/p>\n
Seguro has o\u00eddo hablar en muchas ocasiones sobre el uso del aceite de coco en la cosm\u00e9tica, pero este magn\u00edfico aceite tambi\u00e9n tiene beneficios para la salud.<\/p>\n
Mejora la capacidad de uso de energ\u00eda de las neuronas y, al mismo tiempo, disminuye la producci\u00f3n de radicales libres en el cerebro. Adem\u00e1s, su contenido de grasa saturada es un gran nutriente para mejorar la funci\u00f3n de las membranas celulares.<\/p>\n
Por su parte, el aceite de oliva es una gran fuente de polifenoles, excelentes antioxidantes que protegen el cerebro del envejecimiento.<\/p>\n
La c\u00farcuma es un alimento milenario de la cultura hind\u00fa, que, tal y como queda plasmado en los libros v\u00e9dicos, tiene efectos positivos en la salud del cerebro. Su acci\u00f3n se encuentra espec\u00edficamente relacionada con la activaci\u00f3n de las funciones del ADN que reducen la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
Son una fuente rica en antioxidantes. Los ar\u00e1ndanos ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n, lo cual es una caracter\u00edstica imprescindible en el tratamiento de los trastornos degenerativos del cerebro.<\/p>\n
Este delicioso fruto seco es rico en los nutrientes que consume el cerebro, como las grasas omega 3, el cobre, la vitamina E y el manganeso. Todas son sustancias necesarias para el buen funcionamiento de este importante \u00f3rgano.<\/p>\n
El esp\u00e1rrago contiene \u00e1cido f\u00f3lico, nutrientes antiinflamatorios y fibra prebi\u00f3tica, que no solo mejoran las funciones de nuestro organismo, sino que tambi\u00e9n contribuyen directamente en el desarrollo de las funciones cerebrales.<\/p>\n
Imagen: Freepik<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si eres emprendedor, sabr\u00e1s el reto que supone memorizar todas tus tareas diarias. Estos 5 alimentos te ayudar\u00e1n a que no se te escape nada\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":72389,"featured_media":3643,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[32180],"tags":[],"class_list":["post-3641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72389"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3641"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3641\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3652,"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3641\/revisions\/3652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.unsw.edu.au\/nowideas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}